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TRAININGSPLANUNG KLETTERN

Die Hallensaison kannst du gezielt und effizient nutzen, indem du zusammen mit einem Personal -Trainer einen Trainingsplan ausarbeitest. Es wird dir klar und verständlich vermittelt wie ein vielseitiges, abwechslungsreiches und komplexes Training aussieht, und in welchem Umfang du mit deiner Verfügbarkeit trainieren kannst.

Themen
Grundkenntnisse zur allgemeinen Trainingslehre kennenlernen.
Ein zeitlich angepasstes Training zusammenstellen.
Durch Periodisierung eine Belastungsüberforderung vermeiden und höhere Leistungsspitzen zum gewünschten Zeitpunkt erreichen.
Ort
Bloczone Fribourg oder nach Absprache.
Kosten
CHF 170.- / 2 Stunden für 1-2 Personen.
Anfrage
Andrea Peter: 079 540 20 13 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Coach
Die Coachings werden je nach Datum und Thema durchgeführt durch: Andrea Peter, Beat Zbinden, Anaël Brülhart